為了準備公司內部第一屆的棒式比賽,我特地上網去搜尋如何持久 大部分的影片都教我一定要屁股夾緊才能啟動核心,腰才不會酸 於是我做了大量的深蹲,夾臀,跟很多的核心運動訓練,因為我真的很想贏得比賽 那你們猜猜看我是哪一個?撐了多久?最後得到第幾名呢? Tags: 153 comments 1109 likes 2 shares Share this: 李昆霖 About author not provided 佐見啦生技公司董事長。 提提研執行長 Booking書店老闆 專欄作家/內觀者 66070 followers 55294 likes "http://kunlinjohnlee.pixnet.net/blog" View all posts